Les exigences de nos vies personnelles, professionnelles et familiales, affectent parfois la qualité de notre sommeil. Insomnies, réveils nocturnes, difficultés d'endormissement.
S'ils peuvent être ponctuels et liés à un évènement particulier, les troubles du sommeil peuvent s'inscrire durablement et avoir de lourdes répercussions sur
notre équilibre et qualité de vie.
Vous aider à (mieux) dormir
La sophrologie vous donnera des techniques concrètes pour traiter les différents troubles du sommeil.
Avec des outils concrets, vous permettant de
Si la sophrologie ne se substitue pas à l'avis de votre médecin et à un éventuel traitement médical, cette méthode thérapeutique douce constitue un complément très efficace.
Contactez-moi pour que nous en discutions.