Une pratique hebdomadaire en (petit) groupe
pour vous détendre et apprendre à vous relaxer
quelles que soient les circonstances.
Pour qui ?
Pour les personnes souhaitant préserver leur "capital santé" et leur équilibre physique, mental et émotionnel. La sophrologie s'envisage alors comme une activité "bien-être" au même titre qu'un cours de yoga.
Egalement adapté pour les personnes ayant terminé un accompagnement individuel et qui souhaitent continuer à pratiquer et intégrer la sophrologie dans leur quotidien.
Comment?
Les séances proposées suivent une progression mais il est possible d'intégrer le groupe à tout moment.
Les thèmes abordés sont variés :
Tous les exercices proposés sont simples, faciles à reproduire et ne nécessitent pas de condition physique ni de tenue particulière.
Les cours ont lieu le
vendredi de 15 h à 16 h
Pour votre confort, le nombre de places est limité pensez à vous inscrire par téléphone ou par mail.
Des ateliers thématiques sont également proposés tout au long de l'année. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement.
Si toutefois l'horaire proposé ne vous convenait pas,
constituez un groupe de 3 personnes minimum et contactez-moi,
nous trouverons un créneau adapté à vos disponibilités.