Terminez-en avec vos troubles alimentaires
Les conduites alimentaires sont particulièrement dépendantes des conditionnements psycho-sociaux-affectifs et sont intimement liés à l'image de soi.
L'image de soi est l'idée que chacun d’entre nous se fait de son identité physique (apparence) et psychologique.
Parfois l’image de soi peut être déformée et être à l’origine de troubles du comportement alimentaire.
Anorexie, boulimie, obésite, mais pas seulement.
La sophrologie offre des techniques adaptées aux personnes souffrant de surpoids, d'obésité, de pulsions alimentaires ou de troubles plus graves comme l'anorexie mentale et la boulimie permettant
à la personne un travail global sur le corps, les émotions et le mental. Elle intègre les aspects comportementaux, environnementaux et
psychologiques.
Si vous vous reconnaissez dans ces troubles ou si vous êtes en période de rééquilibrage alimentaire ou tout simplement que vous avez envie de préserver votre capital santé en maintenant votre
poids de forme, contactez-moi!
Avec la sophrologie, parvenez à
- vous détendre profondément par relâchement physique, mental et émotionnel
- apaiser le mental
- identifier et gérer les émotions cachées derrière le trouble alimentaire
- gérer stress, anxiété, angoisses
- se réapproprier son corps, ses sensations et perceptions
- être à l'écoute de ses besoins physiologiques et affectifs
- Développer un rapport apaisé à la nourriture
- Restaurer l'image de soi
- Renforcer la confiance et l'estime de soi
En cas d'anorexie ou de boulimie diagnostiquée par le corps médial, l'accompagnement en sophrologie se fera exclusivement en parallèle d'un travail psychothérapeutique ou psychiatrique.
Marcel Ruffo,
psychiatre de renommée intègre la sophrologie dans tous ses accompagnements
auprès des adolescents atteints d'anorexie mentale ou de boulimie.